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Leistungen

Andrea und  Bernhard  Meyer Praxis für Naturheilverfahren

Yoga

Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit und wird unter anderem übersetzt mit „etwas zusammenbringen“, „die Bewegung des Geistes bündeln“ oder auch als „achtsames Handeln“ Seit fast 3000 Jahren dient Yoga der Menschheit als Hilfsmittel, um Körper und Geist zu harmonisieren. Die Körperhaltungen des Yoga (Ãsanas) sowie auch die philosophische Lehre wurden früher in Indien ganz individuell von Lehrer zu Schüler weitergegeben. Das Üben in Gruppen entwickelte sich erst in den 20er und 30er Jahren. Mittlerweile ist der Yoga in unserer westlich orientierten Welt zu einem festen Bestandteil vieler Menschen geworden und wird zunehmend von allen Schichten innerhalb der Bevölkerung praktiziert. Angepasst an die körperlichen Einschränkungen und Gegebenheiten und frei von jeglicher Religion oder Glaubensrichtung passt sich der Yoga an den Menschen an. Yoga ist also ein Schatz an Erfahrungen, der über viele Jahrzehnte gesammelt und weiterentwickelt wurde, ausgerichtet an die sich ständig ändernden Anforderungen der Umwelt. Es handelt sich um eine Sammlung von Übungen und um ein Erklärungsmodell für Glück, Leid, Leichtigkeit, Neid oder Dankbarkeit - also für Bedingungen und Schwierigkeiten, die das Leben mit sich bringt. Yoga findet also nicht nur auf der Matte statt, sondern ist eine Lebenseinstellung, die uns helfen kann, im Alltag mehr Gelassenheit zu erfahren, um mit den Herausforderungen des Lebens besser zurecht zu kommen. Achtsam werden im Umgang mit sich selbst und allen anderen. Die Individualität des Einzelnen bildet den Mittelpunkt der eigenen Übungspraxis. Yoga ist ein Schlüssel, um die versteckten Weisheiten des Lebens zu entdecken und sich auf die Suche nach dem guten Gefühl zu machen – die Suche beginnt in dir. Aufbau der Stunden in der Tradition nach T. Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar Ankommen und Einstimmen  etwas über die Yogaphilosophie erfahren Übungspraxis  fließend aneinander gereihte Übungsabfolgen Bewegung schafft Wohlbefinden Atemübungen  Atem (Prãna) ist Lebensenergie Meditation, Entspannung  Ausrichtung des Geistes Aktuelles Kursangebot: sowohl für Einsteiger/innen als auch Yoga-Erfahrene jeweils Donnerstag 17:00 – 18:30 Uhr Wo: Tanzschule Schick, Regensburger Str. 45 B 93138 Lappersdorf (über Netto) Kosten:  120,-€ für 10 x 90 Minuten bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen und eventuell eine Decke mitbringen Schnupperstunde möglich